A questão das toxinas é um assunto muito sério e nos últimos tempos, médicos, nutricionistas, e especialistas da área estética, tem falado muito. As toxinas e os resíduos são os maiores vilões do organismo. Eles impedem o bom funcionamento dos órgãos e podem gerar e acarretar outros problemas de saúde.

Uma das técnicas mais comuns é a água, ela serve de termômetro para nos dizer se o dreno está congestionado, então faça assim:

Tome água o dia todo na temperatura ambiente ou morna, a cada 15 minutos, tome um pouco de água, faça o dia todo, se ao findar do dia sua boca estiver seca e você ainda tiver sede, sinal de alerta! Porque indica que o dreno linfático está congestionado de toxinas.

O que fazer?

Por duas semanas tome dois litros de água, todos os dias, e tenha disciplina, caminhe todos os dias pelo menos 40 minutos, e atenção, o assunto é sério, precisa ter disciplina e fazer tudo corretamente.

Tanto a água quanto a caminhada ajudam a limpar o dreno do sistema linfático de forma natural.

Depois desse período, observe se a sua linfa está funcionando corretamente, caso não: 

– Os anéis passam a ficar apertados nos dedos

– Dor e / ou rigidez pela manhã

– Cansaço

– Inchaço por retenção de líquido

– Comichão na pele

– Ganho de peso e gordura extra na barriga

– Glândulas inchadas

– Baixa imunidade

– Pensamento lento

– Inchaço da mama

– Pele seca

– Erupção cutânea leve ou acne

– Hipersensibilidade

– Dores leves na cabeça

– Alergias diversas

– Prisão de ventre ou diarreia com ou sem muco nas fezes.

Apostar na alimentação também ajuda muito, principalmente aqueles com o pigmento vermelho, como:

Cereja, romã, beterraba, cranberry, amora, morango e framboesa. Todos esses alimentos são agentes naturais que desintoxicam o sistema linfático, com exceção da beterraba, que também tem a capacidade de cuidar da bile.

Se todos os sinais descritos acima persistirem e você observar dois ou três sintomas com frequência, procure um médico para o controle da linfa, melhor prevenir do que remediar.