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Chá verde com gengibre para limpar as artérias (como fazer e dicas)
11/06/2024

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Chá verde com gengibre para limpar as artérias além de auxiliar na redução do colesterol ruim, por isso ela tem sido associado à prevenção de doenças cardíacas por causa de sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo.

Também possui capacidades de produção de energia que o ajudarão a ser mais ativo fisicamente, auxiliando assim na perda de peso.

Além disso, a doença cardíaca tornou-se um grande problema no mundo.

A hipertensão estende os vasos sanguíneos e as paredes das artérias. Infelizmente, aumenta os níveis de colesterol também.

Colesterol alto é um dos principais contribuintes para a ocorrência de doenças cardíacas, porque as gorduras dos alimentos que você come tende a acumular-se no revestimento dos vasos sanguíneos.

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Além disso, o corpo é projetado para reparar pequenas rupturas, produzindo coágulos de sangue que ameaçam a vida.

Mas, existe uma grande possibilidade de que esses coágulos possam restringir a artéria ou fluir para baixo da artéria e bloqueá-lo em seu ponto mais estreito.

Placa menor também aumenta o risco de ataque cardíaco súbito.

Você pode controlar seus níveis de LDL de várias maneiras.

Em primeiro lugar, introduzir alguns hábitos alimentares saudáveis.

Coma mais alimentos que são baixos em gordura e ricos em fibras.

Certifique-se de que seu alimento fornece antioxidantes suficientes.

As passas são alimentos de baixo teor de gordura, e eles são abundantes em antioxidantes e fibras.

Estes têm mostrado para prevenir e reduzir o acúmulo de colesterol ruim, e assim proteger os vasos sanguíneos.

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Experimente esta receita para desobstruir as artérias e prevenir a doença cardíaca.

Receita do chá verde com gengibre para limpar as artérias  

Ingredientes

·   2 colheres de chá de gengibre ralado;

·   1 xícara de passas lavadas e limpas;

·   4 colheres de chá verde;

·   1L de água filtrada;

·   2 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo

·   Coloque as passas e água em uma panela.

·   Ligue o fogo baixo e cozinhe por 10 minutos.

·   Tire do fogo, adicione o chá verde, mel e 2 colheres de chá de gengibre ralado.

·   Em seguida, coloque a tampa novamente e envolva o pote usando um pano de lã.

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·   Deixe a mistura descansar durante a noite durante pelo menos 8 horas.

·   Coe na manhã seguinte.

Como usar

·   Beba 150 a 200 ml do suco duas vezes por dia, antes de suas refeições.

·   As passas são cheias de fibra solúvel e insolúvel, potássio e antioxidantes.

·   Essas irão beneficiar a sua saúde do coração.

·   Fibra também promove a excreção de bílis do sistema, e auxilia na redução dos níveis de colesterol.

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