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Chia e Aveia: Combinação Perfeita Para Derreter Gordura da Barriga!
07/06/2024

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Chia e Aveia Para Derreter Gordura da Barriga é uma boa opção de emagrecimento saudável. 

No entanto, no café da manhã a melhor a mistura que você pode comer é a mistura de sementes de chia e aveia, pois combina dois ingredientes extremamente benéficos.

Essa mistura de Chia e Aveia Para Derreter Gordura da Barriga fornecerá energia suficiente para o dia inteiro e ajudará você a se livrar do excesso de gordura depositada na área abdominal. 

Esses Ingredientes Têm vários Benefícios para a Saúde, como segue:

Semente de Chia:

As sementes de chia são mais ricas em cálcio do que os produtos lácteos e o leite. 

Além disso, eles são ricos em ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, reduzem os níveis de colesterol, melhoram a saúde do coração e têm poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

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Eles também têm propriedades regenerativas, por isso são excelentes no caso de artrite .

Aveia:

Esta erva é um membro da família da grama. É rico em ingredientes importantes, como potássio, zinco, cobre, iodo, fósforo, cloro, magnésio, manganês, biotina, niacina e muitos outros.

Portanto, seu uso regular traz vários benefícios à saúde, evita inúmeras doenças e aumenta a saúde geral. 

Além disso, a aveia reduz o colesterol ruim, equilibra os níveis de açúcar no sangue e fortalece os ossos e os dentes.

Esta é uma opção para misturar Chia e Aveia Para Derreter Gordura da Barriga vantajosos e preparar um café da manhã delicioso e nutritivo.

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Receita de Chia e Aveia: Combinação Perfeita Para Derreter Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

4 colheres de sopa de sementes de chia;

1 xícara de aveia;

2 colheres de sopa de mel;

2 colheres de chá de baunilha;

1 colher de chá de canela em pó;

1 pitada de sal marinho;

500 ml de água.

MODO DE PREPARO:

Misture a canela, a baunilha e a água em uma tigela e aqueça a mistura até ferver. Assim que começar a ferver, abaixe o fogo e adicione a aveia.

Ferva por alguns minutos e retire-o do fogo.

Cubra a tigela e deixe-a de lado por 5 minutos para encharcar.

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Em seguida, adicione o sal e o mel e mexa bem.

Despeje a mistura em um prato e adicione as sementes de chia enquanto ainda estiver quente.

Se desejar, você pode enriquecer o sabor adicionando algumas frutas, como morangos, bananas, cerejas, maçãs e assim por diante.

Divirta-se, queime gordura da barriga e melhore sua saúde ao mesmo tempo!

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