Se você anda lutando contra aquelas dores nas costas e articulações que parecem nunca te deixar em paz, tenho uma descoberta revolucionária para compartilhar: o limão! Sim, você leu corretamente! Só que não estamos falando de usá-lo em receitas comuns ou refrescos, mas sim de uma maneira bem específica antes de dormir que promete fazer milagres!

Quem revelou essa dica foi a nutricionista famosa Maria Clara Mendez, que já cuidou da saúde de várias celebridades. "A combinação da vitamina C e dos antioxidantes do limão quando ingerido à noite pode ter um efeito anti-inflamatório poderoso", explicou ela em uma entrevista recente. No seu canal do YouTube, ela compartilhou detalhes sobre essa receita, que é simples e acessível para qualquer pessoa.

Primeiro, tudo o que você precisa fazer é espremer um limão fresco em um copo de água morna. Maria Clara aponta que é melhor consumir essa mistura cerca de 30 minutos antes de ir para a cama. "A temperatura morna da água ajuda na absorção mais rápida dos nutrientes", acrescentou.

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