A quem nunca enfrentou aquele incômodo inchaço nos pés após um longo dia de atividades? Pode parecer apenas uma consequência do cansaço, mas especialistas alertam que essa sensação pode ir além, indicando problemas de saúde mais sérios. Pensando nisso, apresentamos cinco receitas caseiras fáceis e eficazes para transformar suas noites e aliviar o desconforto, usando apenas ingredientes que você provavelmente já tem na sua cozinha.

O inchaço nos pés, que muitos de nós minimizamos como algo normal, pode ser um sinal de má circulação ou até retenção de líquidos. Essas condições, além de incômodas, impactam diretamente na qualidade de vida. O acúmulo de sangue nas extremidades, comum entre os mais velhos, e o consumo excessivo de sódio são algumas causas.

Uma das soluções é elevar os pés! Sim, deitar com eles elevados por cerca de vinte minutos ao final do dia promove uma circulação melhor e alivia o inchaço.

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