Você sabia que existem nutrientes que podem ajudar a regenerar e curar danos nos nervos? No vídeo de hoje, vamos explorar 9 nutrientes surpreendentes que desempenham um papel essencial na recuperação do sistema nervoso. Desde vitaminas poderosas como a B12 e a vitamina D, até minerais como o magnésio e antioxidantes naturais, você vai descobrir como essas substâncias contribuem para a saúde neurológica. Vamos explicar como elas funcionam, onde encontrá-las e como incluí-las na sua alimentação diária de forma prática. Este conteúdo é essencial para quem busca alternativas naturais para melhorar a saúde dos nervos, aliviar sintomas de dores neuropáticas ou potencializar a regeneração após lesões nervosas. Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar. Aperte o play e comece agora mesmo sua jornada para cuidar do seu sistema nervoso!