Neste vídeo, vamos explorar uma técnica simples e eficaz para aliviar a dor nos pés causada pela fascite plantar, utilizando apenas uma colher. A fascite plantar é uma condição comum que provoca dor intensa na sola do pé, especialmente ao acordar ou após longos períodos de inatividade. Muitas pessoas sofrem com esse problema, mas poucos conhecem métodos caseiros que podem trazer alívio imediato.A técnica que apresentaremos é fácil de realizar em casa e não requer equipamentos especiais. Com uma colher, você aprenderá a massagear os pontos certos do pé, promovendo relaxamento e alívio da tensão acumulada. Além disso, discutiremos dicas adicionais para prevenir a recorrência da dor, como alongamentos e cuidados com o calçado.