Mito ou verdade - deve ser essa a pergunta que ecoa na mente de muitos quando o assunto é "água com gás e limão" como alternativa para emagrecer. O debate é antigo e as opiniões são bastante divergentes. Mas, recentemente, um especialista em nutrição resolveu pôr fogo na discussão com novas revelações.
De acordo com o Dr. João Pereira, renomado nutricionista, a combinação de água com gás e limão tem ficado famosa mais pelos seus efeitos refrescantes do que por capacidades mágicas de eliminar gorduras.
"Há uma crença generalizada de que beber água com gás e limão pode acelerar o metabolismo e, consequentemente, ajudar na perda de peso. No entanto, não há evidências científicas sólidas que comprovem isso", explica o doutor.
Embora o limão seja rico em vitamina C e antioxidantes, que sem dúvida são benéficos à saúde, Pereira alerta que o efeito emagrecedor é, na melhor das hipóteses, mínimo. "Se essa combinação realmente ajudasse a emagrecer, teríamos visto muito mais estudos comprovando isso nos últimos anos", afirma ele com um sorriso.
Em um bate-papo descontraído com alguns pacientes que aderiram à moda, emergiram relatos curiosos e contraditórios.
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