Helô Pinheiro não se deixa limitar pelos seus 81 anos. A eterna Garota de Ipanema - título que ganhou por inspirar canções de Antônio Carlos Jobim - conta que procura sempre estar com o corpo em movimento e a mente sã. Ela usa suas redes sociais, como o Instagram, para inspirar outras mulheres que estão na terceira idade.

"A beleza vai muito da energia da pessoa. Sou muito alegre e uma pessoa que quer ver as outras bem.

Tento dar um incentivo de vitalidade. Muita gente fica parada e não quer fazer nada por causa da idade. Não tem que pensar em número, mas no bem-estar, na qualidade de vida. Não pode se prostrar. Tem que aproveitar a vida porque ela passa rápido e é uma só", diz.

Avó de quatro mulheres, entre elas as filhas de Ticiane Pinheiro, Rafaella Justus, de 15 anos, e Manuella Tralli, de cinco anos, Helô procura passar suas dicas de vitalidade para as crianças.

"Falo que tem que movimentar corpo e mente. Se fizer coreografia, já está trabalhando os dois ao mesmo tempo. Ginástica também é muito bom para esquecer os problemas. Também falo para não fumar e não beber muito.

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